【nổ hũ đế quốc hoàng kim】Cách giảm triệu chứng bệnh viêm ruột
2024-02-26 15:54:00

Crohn là bệnh viêm ruột mạn tính,áchgiảmtriệuchứngbệnhviêmruộnổ hũ đế quốc hoàng kim thường xảy ra ở đoạn hồi tràng và ruột già. Người bệnh có các triệu chứng đau bụng, tiêu chảy nếu trong giai đoạn bùng phát; ngoài ra còn có thể bị áp xe, rò trong và ngoài ruột, tắc ruột, đôi khi viêm khớp.

Dưới đây là những cách giúp người bệnh giảm tình trạng này.

【nổ hũ đế quốc hoàng kim】Cách giảm triệu chứng bệnh viêm ruột

Uống trà

【nổ hũ đế quốc hoàng kim】Cách giảm triệu chứng bệnh viêm ruột

Các loại trà như hoa cúc, chanh, bạc hà, gừng và nghệ có lợi cho tiêu hóa, có tác dụng giảm viêm, giảm đau. Thêm một chút mật ong vào trà giúp tăng thêm hương vị, dễ uống hơn.

【nổ hũ đế quốc hoàng kim】Cách giảm triệu chứng bệnh viêm ruột

Uống nhiều nước

Tiêu chảy gây mất nước, dẫn đến đau đầu. Uống hơn 2 lít nước mỗi ngày có thể giảm các triệu chứng liên quan đến bệnh. Nước dừa có nhiều khoáng chất và chất điện giải tốt cho cơ thể.

Dùng men vi sinh

Men vi sinh có nhiều lợi khuẩn tốt cho đường ruột, giúp người bệnh nhanh bớt các triệu chứng. Bổ sung vi khuẩn tốt từ thực phẩm như sữa chua, kefir (sữa lên men), miso, tempeh (tương nén) cũng là gợi ý. Người bệnh nên tham khảo ý kiến của bác sĩ khi dùng thực phẩm bổ sung và thuốc.

Sữa chua chứa nhiều lợi khuẩn tốt cho hệ tiêu hóa. Ảnh: Freepik

Sữa chua chứa nhiều lợi khuẩn tốt cho hệ tiêu hóa. Ảnh: Freepik

Dùng nước hầm xương

Các triệu chứng bùng phát khiến bạn khó ăn uống, khó chịu ở bụng. Nhấm nháp nước hầm xương là một cách ít tác động đến đường ruột. Hầm xương cùng với rau củ như bí đỏ, bí xanh, cà rốt có thể tăng thêm lượng calo và dinh dưỡng.

Mặc quần áo thoải mái

Mặc trang phục rộng không gây áp lực lên bụng, tránh tác động làm bệnh nặng thêm. Mặc đồ ngủ hoặc áo phông rộng là gợi ý trong thời điểm bệnh bùng phát.

Sử dụng đệm sưởi ấm

Đặt đệm sưởi lên bụng và nằm thư giãn giúp xoa dịu đau bụng, thoải mái hơn. Để tránh bị bỏng, nên lót một chiếc khăn hoặc vải lên bụng trước khi đặt đệm sưởi.

Xem chương trình giải trí

Viêm ruột bùng phát khiến người bệnh căng thẳng, khó chịu và mệt mỏi. Xem một bộ phim hoặc chương trình giải trí vui nhộn, nghe bài nhạc bắt tai... giúp giảm stress, giải tỏa sự bức bối do bệnh gây ra.

Thiền

Khi các triệu chứng bùng phát, bạn có thể tìm một chỗ thoải mái để ngồi thiền, tập trung vào hơi thở và hít thở sâu để giảm căng thẳng, lo lắng. Khi giải quyết được khía cạnh cảm xúc, các triệu chứng về thể chất cũng có thể nhẹ hơn.

Tập thể dục nhẹ nhàng

Đi dạo quanh nhà, đi bộ trong phòng để tăng cường năng lượng. Nếu bạn không thể ra khỏi giường khi đau bụng nhiều có thể tập yoga nhẹ nhàng trên giường. Yoga giúp giảm đau, mệt mỏi và stress.

Đi ngủ

Cơ thể cần ngủ để chữa lành. Người bệnh nên nghỉ ngơi nhiều hơn, cố gắng đi ngủ có thể giảm cảm giác đau của bệnh Crohn.

Nếu người bệnh đau đớn quá mức, các triệu chứng kéo dài ảnh hưởng nghiêm trọng đến công việc và cuộc sống thì nên đến bác sĩ khám.

Mai Cat(Theo Everyday Health)

Độc giả đặt câu hỏi về bệnh tiêu hóa tại đây để bác sĩ giải đáp

(作者:Happy8)